Ini Penyebab Kentut Bau Busuk Dan Cara Mencegahnya

Penyebab Kentut Bau Busuk Dan Cara Mencegahnya – www.herbaltv.co.id – Kentut akan terjadi mana kala meningkatnya jumlah gas yang terdapat pada usus ketika bakteri alami yang berdiam pada saluran pencernaan tidak mampu mencerna makanan seutuhnya. Kol dan bawang bombai adalah contoh makanan penyebab bau busuk dikarena makanana tersebut mengandung karbohidrat yang tidak bisa terserap dan bisa menyebabkan pembentukan gas yang mana mengandung sulfut dalam pencernaan, sehingga akhirnya akan menimbulkan kentut yang berbau.

Untuk sebagian besar orang yang mengalami kentut sebanyak 13 sampai 21 kali dalam 1 hari. Hal ini masih bisa terbilang nomrmal walaupun tetap berbeda beda untuk setiap individu.

Ada beberapa makanan Penyebab Kentut Bau Busuk selain kol dan bawang bombai yang juga memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi, seperti diantaranya adalah brokoli, kacang kacangan, kismis, apel, dan juga berbagai prodak olahan susu. Makanan dan juga minuman lainnya yang mengandung gula, seperti permen karet, dan jus buah, minuman yang bekarbonasi dan juga minuman panas yang biasa kita konsumsi juga bisa menyebabkan bau kentut.

Dan untuk kentut yang tidak berbau, maka memiliki kandungan karbondioksida, hidrogen, dan juga metana yang bercampur dengan nitrogen dan oksigan yang tertelan pada saat kita bernapas. Zat zat tersebut dihasilkan saat bakteri alama yang berdiam di usus besar akan mencerna sisa makanan yang masih belum kita cerna. Pada beberapa keadaan, bakteri normal pada usus besar ini juga akan memproduksi sejumlah sulfur yang bisa menyebabkan kentut berbau busuk. Namun ada beberapa kondisi yang lebih serius yang bisa menimbulkan gejala kentut bau busuk.

Penyebab Kentut Bau Busuk

Kentut yang berbau busuk ini merupkaan sebuah gejala dari adanya gangguan pada saluran pencernaan akibat oleh adanya infeksi parasit atau juga penyakit radang usus yang bisa menyebabkan usus tidak bisa menyerap nutrisi dengan baik.

Untuk beberapa gangguan kesehatan pencernaan yang mana memiliki kentut bau busuk sebagai salah satu gejalannya antara lain, intoleransui laktasa, giardiasis, dan juga  irritable bowel syndrome (IBS). Kentut yang berbau busuk yang mana disebabkan oleh adanya gangguan pada saluran pencernaan biasanya diiringi dengan adanya gejala lainnya seperti demam, sakit perut, penurunan berat badan, kotoran yang berwarna gelap, atau adanya darah yang kotor. Bila anda menemuai gejala gejala tersebut alangkah baiknya bila anda segera melakukan konsultasi dengan dokter.

Cara Mencegah Kentut Berbau Busuk

Ada salah satu cara yang bisa dilakukan untuk bantu mencegah Penyebab Kentut Bau Busuk yaitu dengan mencegah makanan pemicunya, dan hal ini bisa dilakukan dengan kita membuat sebuah catat harian makanan yang bisa kita lakukan sendiri, dan berikut ini adalah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kentut berbau busuk.

1. Hindari makanan yang bisa menyebabkan kentut berbau busuk,misalnya dengan kol,atau juga susu mentah yang belum dipasteurisasi

2. Olah dan masaklah makanan yang akan kita konsumsi dengan baik, gunakan alat dan bahan masakan yang bersih, dan juga pastikan tingkat kematangannya yang pas, hal ini juga bisa bantu anda untuk mengurasi resiko makanan terkontaminas bakteri atau kurang matang.

3. Kurangi minuman yang bersoda dan jus buah, khususnya untuk apel dan pir, yang bisa lebih meningaktkan jumlah gas dalam usus.

4.Hindari makanan yang mengandung lemak tinggi dan juga bisa membuat kembung yang akhirnya memicu untuk kentut.

5. Kunyahlah makanan dengan pelan dan untuk mengurangi jumlah oksigen yang tertelan saat bersama makanan.

6. Pastikan untuk selalu menjaga pola makan yang teratur.

7. Dan jika anda menggunakan gisi palsu, pastikan gigi anda terpasang dengan pas untuk mengurangi udara dan tertarik masuk kedalam saluran pencernaan.

8. Alangkah lebih bainya berhenti merokok, karena rokok juga bisa meningkatkan jumlah gas pada saluran pencernaan.

9. Melakukan olahraga secraa teratur, dapat membantu anda meningkatkan fungsi sistem saluran pencernaan, dan mengurangi kembung dan kentut.

Nah itulah beberapa diantaranya Penyebab Kentut Bau Busuk Dan Cara Mencegahnya, jika anda masih saja mengalami kentut yang berbau busuk setelah melakukan pencegahan diatas, maka segeralah beronsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab sebenarnya.

Baca Juga : Tips Cara Atasi Sembelit Saat Menjalan Puasa Ramadhan

Ini Penyebab Kentut Bau Busuk Dan Cara Mencegahnya Ini Penyebab Kentut Bau Busuk Dan Cara Mencegahnya
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Penyebab Kentut Bau Busuk Dan Cara Mencegahnya – www.herbaltv.co.id – Kentut akan terjadi mana kala meningkatnya jumlah gas yang terdapat pada usus ketika bakteri alami yang berdiam pada saluran pencernaan tidak mampu mencerna makanan...
Gaya Hidup Informasi Kesehatan - by ,
4 / 5 stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *