Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh  – www.herbaltv.co.id – Buah plum yang ternyata dipercaya sebagai salah satu buah penghasil antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mencegah kanker. Dan taukah anda bahwa buah plum juga memiliki kandungan serta vitamin dan mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.

Buah plum terdiri dari 2 warna yaitu ada yang berwarna merah atau juga ungu. Buah ini bisa dikonsumsi dalam bentuk buah segar, jus atau juga dengan cara dikeringakan, dan ternyata banyak manfaat luar biasanya bagi kesehatan tubuh. Beberapa kandungan yang tedapat pada buah plum seperti vitamin  (Vit C, berbagai jenis vit B dan vit K), mineral (kalsium, zat besi, magnesium, dan fluoride). Phenols dan juga antioksidan (beta – carotene, vit A,E dan lutein) yang merupakan salah satu contoh kandungan yang jumlahnya tinggi pada buah plum.

Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Dari berbagai kandungan yang terdapat pada buah plum, tentunya kita sudah bisa membayangkan berbagai manfaat kesehatan yang bisa kita dapatkan dari Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Buah plum memang memiliki kandungan anthocynins yang sangat tinggi, yakni salah satu senyawa phenols yang akan membuat nutrisi dari buah plum ini bisa diserap dengan mudah oleh usus kecil dan juga usus besar, dan selanjutnya akan mengalir dalam serum dan juga urine. Anthocyanins sendiri mempunyai efek antioksidan alami yang akan sangat baik bagi tubuh. Tidak hanya pada buah plum senyawa ini juga bisa kita temui pada buah ceri, anggur, dan buah buhan lainnya yang berwarna gelap.

Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh  seperti efek dari antioksidan dari kandungan anthcyanins ini sering kali dipercaya ternyata berhubungan dengan berbagai manfaat kesehatan seperti diantaranya mempunyai anti radang, mencegah penyakit kardiovaskular, dan juga bsia membantu dalam mencegah diabetes dan obesitas. Meskipun begitu, hal ini masih memerlukannya lebih banyak penelitian terhadap manfaat antioksidan dari buah plum untuk kesehatan.

Selain terdapat manfaat anthocyanins, Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh lainnya dari buah plum ini memang sudah terbukti terdapat pada kandungan, vitamin dan juga mineral itu sendiri.

Adanya kandungan vitamin C dan A dalam buah plum ini dipercaya sangat berperan dalam menjaga sistem pertahanan tubuh supaya bisa bekerja dengan baik. Tidak hanya vitamin A pada plum juga merupakan pilihan vitamin yang bagi dalam menjaga kesehatan mata anda. Vitamin E juga merupakan salah satu bagian terpenting dalam buah plum yang diyakini sangat berguna bagi kesehatan kulit. Selain itu vitamin E juga akan sangat berperan dalam melindungi membran sel pertahan tubuh.

Dan perlu untuk diingat, bahwa masih diperlukannya penelitian secara klinis untuk bisa membuktikan manfaat dari buah plum sebagai antioksidan, sehingga buah plum ini bisa kita gunakan sebagai obat. Namun tentunya kita tidak salah dalam memasukan buah ini kedalam menu makanan anda dalam menghasilkan kandungan vitamin, mineral dari dalamnya.

Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh  – www.herbaltv.co.id – Buah plum yang ternyata dipercaya sebagai salah satu buah penghasil antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas dan mencegah kanker. Dan taukah anda bahwa...
Gaya Hidup Informasi Kesehatan - by ,
4 / 5 stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *