Waspada Jadi Vegetarian Saat Hamil Beresiko Bayi Lahir Prematur

Vegetarian Saat Hamil  – www.herbaltv.co.id – Menjadi seorang vegetarian memang sangat baik bagi sebagaian orang, guna membuat tubuh tetap sehat. Terlebih bagi kamu yang menginginkan untuk memiliki tubuh yang langsing atau ingin bentuk tubuh yang ideal. Dan keputusan untuk menjadi seorang vegetarian merupakan suatu keputusan yang tepat

Namun bagi seseorang yang saat ini sedang merencanakan program hamil atau memang sedang menjalani masa kehamilan dan merupakan seorang vegetarian, maka usahakan supaya menghentikan usaha untuk menjadi seorang vegetarian selama masa kehamilan hingga menyusui.

Seperti yang yang telah dilansir dari salah satu halamnya boldsky.com, ketika hamil maka tidak hanya ibu janin yang hanya membutuhkan nutrisi sehat bagi tubuhnya. Akan tetapi juga janin yang berada dalam kandungan memeperlukan asupan nutrisi yang cukup baik. Nutrisi tersebut tidak hanya didapatkan dari sayur atau buah buahan saja, akan tetapi juga dari berbagai makanan yang kaya akan protein seperti halnya daging dan ikan.

Pengaruh Vegetarian Saat Hamil

Ibu hamil yang mana memaksakan untuk menjadi Vegetarian Saat Hamil dikhawatirkan bisa memberikan dampak terhadap tumbuh kembang janin dalam kandungannya. Hal ini dikarenakan kurangnya asupan akan protein. Seperti yang disampaikan oleh beberapa ahli yang mana mengungkapkan bahwa hal ini bisa meningkatkan resiko untuk kelahiran prematur. Dan penting sekali bagi ibu hamil untuk mencukupi kebutuhan sayur, buah dan daging atau ikan sebagai asupan setiap harinya.

Salah satu penelitian yang mana dilakukan oleh Akershus University Hospital in Oslo menemukan bagi Vegetarian Saat Hamil atau sangat sedikit dalam mengkonsusmi daging, ikan, telur dan makan sejenisnya, maka akan lebih beresiko untuk melahirkan prematur. Sedangkan bagi wanita yang mencukupi kebutuhan protein dan juga sering mengkonsumsi daging, ikan maupun makan sejenis lainnya tentunya memiliki resiko untuk melahirkan prematur lebih rendah

Wanita hamil yang kekurangan akan konsumsi protein, vitamin B12 dan juga beberapa nutrisi pada daging akan sangat mungkin memiliki kandungan yang lemah. Hal ini juga akan sangat mungkin membuat ibu hamil atau janin yang dikandungnya menjadi kurang berenergi, sistem kekebalan tubuhnya melemah hingga menderita berbagai resiko penyakit berbahaya.

Maka dari itu para ahli sangat menyarankan bagi ibu hamil supaya senantiasa mencukupi kebutuhan nutrisinya dengan baik dan seimbang. Nutrisi tersebut tidak hanya didapatkan dari sayuran dan buah saja, akan tetapi juga dari makanan lain seperti ikan, daging, biji bijian dan lain sebagainya. Penting juga supaya kita melakukan olahraga yang cukup, istirahat yang cukup serta menghindari berbagai makanan dan juga minuman berbahaya dan menghindari rokok.

Waspada Jadi Vegetarian Saat Hamil Beresiko Bayi Lahir Prematur Waspada Jadi Vegetarian Saat Hamil Beresiko Bayi Lahir Prematur
Rated 3.5 / 5 based on 11 customer reviews
Vegetarian Saat Hamil  – www.herbaltv.co.id – Menjadi seorang vegetarian memang sangat baik bagi sebagaian orang, guna membuat tubuh tetap sehat. Terlebih bagi kamu yang menginginkan untuk memiliki tubuh yang langsing atau ingin bentuk tubuh...
Ibu Hamil - by ,
4 / 5 stars

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *