Ketahui Ini Cemilan Enak Untuk Penderita Diabetes

Cemilan Enak Untuk Penderita Diabetes – www.herbaltv.co.id – Siapa yang bilang  jika penderita diabetes tidak bisa makan enak ? Justru pada kenyataannya mereka masih bisa untuk mengkonsumsi cemilan sehat dan juga enak. Meskipun pada dasarnya tidak seperti orang orang yang masih sehat, memang telah ada batasan yang tidak boleh untuk dilanggar.

Ketahui Ini Cemilan Enak Untuk Penderita Diabetes

Dan telah adanya aturan seputar cemilan seperti apa saja yang baik untuk dikonsumsi. Adapun cemilan yang dipilih tidak boleh tinggi kandungan gulanya. Serta kalorinya juga tidak boleh terlalu tunggi. Ada baiknya jumlah ini harus dibatasi dan juga diimbangi dengan mengkonsumsi makanan sehat. Dan selama Anda mengetahui aturan, maka cemilan enak dibawah ini masih bisa untuk Anda konsumsi sebagai cemilan enak untuk penderita diabetes.

Cemilan Enak Untuk Penderita Diabetes

1. Popcorn

Cemilan yang satu ini memang cukup aman jika dikonsumsi oleh penderita diabetes. Akan tetapi dengan satu catatan penting. Popcorn yang dikonsumsi ini haruslah popcorn yang tawar. Bukannya popcorn yang sudah dicampur dengan berbagai bumbu terlebih lagi gula. Tidak perlu untuk khawatir. Meskipun tanpa gula atau bumbu lainnya, namun rasa gurih popcorn ini masih tetap ada.

2. Cokelat Hitam
Siapa yang tidak suka dengan cokelat. Cemilan yang mempunyai rasa yang pahit dan manis ini mempunyai kekuatan ajaib untuk bantu  memperbaiki mood Anda. Namun khusus untuk penderita diabetes, maka pilihlah cokelat hitam.

Coklat jenis ini mampu membantu Anda dalam mengolah glukosa dalam tubuh. Resistensinya terhadap insulin juga bisa untuk ditekan. Meskipun begitu, tetap saja ada batasan dalam mengkonsumsinya.

3. Ubi Jalar

Tidak hanya sebagai salah satu sumber karbohidrat yang sehat, ubi jalar ini juga kerap kali dihidangkan sebagai salah satu cemilan sehat. Ubi jalar ini mampu mempercepat pemorosesan gula dalam darah. Dan indeks glukosanya pun juga rendah. jadi alangkah baiknya bagi penderita diabetes tidak perlu merasa khawatir dengan gula darah untuk melonjak.

4. Yogurt
Yogurt salah satu produk hasil olahan yang satu ini memang sangat baik untuk pencernaan hingga kecantikan Anda. Penderita diabetes juga aman ketika mengkonsumsinya. Namun untuk lebih amannya maka pilihlah yogurt dengan rasa original rendah dan rendah gula.

Meskipun Anda salah seorang penderita diabetes, namun Anda masih bisa untuk mengemil makan enak. Dan satu kuncinya terletak pada pemilihan cemilan yang tepat dan tidak mengkonsumsinya secara berlebihan.

herbaltv
Diposkan dalam kategori Makanan Sehat, tanggal January 22, 2018
  • Baru-baru ini :

    Rahasia Perut Ramping Dengan Latihan Otot Perut

    Rahasia Perut Ramping Dengan Latihan Otot Perut  – www.herbaltv.co.id...

    Mengenal Hipertensi Pulmonal, Gejala dan Penyebabnya

    Sebagian dari kita mungkin asing dengan istilah hipertensi pulmonal....

    Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

    Mengenal Buah Plum Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh  –...

    Bantu Pemulihan Operasi Caesar Dengan Permen Karet

    Bantu Pemulihan Operasi Caesar Dengan Permen Karet – www.herbaltv.co.id...

    Tips Agar Tulang Kuat dan Padat & Cara Menjaganya

    Tulang merupakan salah satu bagian penting dalam tubuh kita....