5 Gerakan Yoga Bermodalkan Kursi Kantor

5 Gerakan Yoga Bermodalkan Kursi Kantor

Saat bekerja dikantor seharian, tubuh seringkali merasa lelah dan pegal-pegal. Hal itu dikarenakan tubuh jarang bergerak dan beristirahat. Kesibukan bekerja juga membuat seseorang menjadi tidak punya waktu untuk berolahraga. Padahal olahraga sangat penting untuk...